PT

Personlig trening

Trenger du hjelp til å komme i gang, eller komme deg videre med treningen?
Har du et mål du ønsker å nå? En personlig trener kan hjelpe deg med dette! En personlig trener (PT) kan gi deg en følelse av mestring, som er vanskelig å oppnå alene!
Selv om du har trent i mange år på egen hånd, vil en PT kunne gi deg mer varierte og meningsfulle treningsøkter!

En PT kan hjelpe deg med:

 Bedre helse
 Vektreduksjon/veiledning innen kosthold
 Å bli sterkere
 Bedre kondisjon
 Å stramme opp
 Å forebygge skader
 Treningsprogram
 Rehabilitering


Hos oss kan du trene med PT alene eller du kan velge PT Duo, hvor du trener sammen med en venn/et familiemedlem eller en kollega. Vi tilbyr også PT-grupper av ulike slag.Ønsker bedriften din trening i, eller etter arbeidstid setter vi opp skreddersydde grupper tilpasset din bedrift og dets arbeidsoppgaver

Bestill PT-time

Våre Personlige trenere

Ingvild

Vår personlige trener Ingvild har jobbet innenfor yrket siden 2014, og trent menn og kvinner fra 15-70 år, med ulike mål og forutsetninger. Hun legger opp øktene etter dine ønsker og gir deg den oppfølgingen du trenger for å kunne holde deg i form. Du vil også få egne øktplaner slik at du kan trene utenom PT-timene, og dermed lettere nå dine mål.


utdanning

· Personlig trener - Active Education, 2014
· Rehab trainer - Akademiet for personlig trening, 2015
· Årsstudium mat, ernæring og helse - Høgskolen i Innlandet, 2016
· Kostholdsveileder - Norges idrettshøgskole, 2017
· Bachelorutdanning; Faglærer i kroppsøving og idrettsfag - Høgskolen i innlandet, 2019